
Jalousi
Mange mennesker er plaget af svære følelser af jalousi, som i sig selv er kilde til mange andre vanskeligheder. Jalousi kan være med til at ødelægge vores parforhold og betyde, at vi mister mange fine stunder, fordi tankerne kører på højtryk og vi ikke er i stand til at være til stede.
Jalousiens udtryksform er meget individuel. Nogle mennesker føler stærk vrede og had, mens andre plages af stor angst for at blive svigtet eller forladt. Jalousi kan også vise sig ved, at man får en mistænksom og kontrollerende adfærd over for sine nære relationer og for at håndtere jalousien kan udvikle en adfærd, hvor man selv sårer andre, for ikke selv at blive såret.
Hvis du oplever belastende og ødelæggende følelser af jalousi, kan du søge hjælp fra en psykolog fra Psykologcentret Israels Plads.
Behandling af jalousi hos psykolog
I psykoterapien vil man sammen med en psykolog forsøge at afklare problemfeltet, bl.a. grundigt undersøge, hvad der starter jalousien, og hvordan den fremtræder for den enkelte. Man arbejder også med sin egen livshistorie, da jalousien ofte hænger sammen med tidligere relationer og eventuelle traumer. En øget indsigt i, hvad der udløser jalousien og de følelser den medfører, giver nye muligheder for at håndtere jalousien og forebygge den i fremtiden.
Læs også om: Parterapi | Lavt Selvværd | Angst