Behandling af lavt selvværd

Name: PSYKOLOGCENTRET ISRAELS PLADS
Address: RØMERSGADE 11, 1. SAL, KØBENHAVN K, 1362, DK
Telephone: 50 59 97 80

Kan du virkelig få behandling for lavt selvværd?

Selvværdsfølelsen er hos alle mennesker en central del af vores personlighed.

Udviklingen af selvværdet er en livslang opgave ift. at finde en balance mellem positive og negative aspekter ved synet på os selv og er grundlagt i de tidligste erfaringer med relationer.

Vi har alle brug for at balancere såvel kritiske som anerkendende tanker om os selv, derfor er behandling af lavt selvværd så vigtigt.

Mennesker med lavt selvværd oplever, hvordan det kan have en både begrænsende og ødelæggende indflydelse på livsudfoldelsen.

Har du brug for hjælp til lavt selvværd?

Hvordan vises lavt selvværd?

Lavt selvværd kan komme til udtryk på mange forskellige måder. Ofte viser det sig ved en generel negativ selvopfattelse og selvnedvurdering.

Du har overdrevent mange kritiske og uvenlige tanker om sig selv og kæmper med en følelse af ikke at være god nok. Dertil kommer, at der til lavt selvværd også ofte hører en forestilling om, at andre mennesker også har negative eller kritiske tanker om dig.

I sociale relationer kan lavt selvværd betyde, at det er svært at føle sig værdifuld og inkluderet i fællesskabet med andre. Du kan derfor reagere med nervøsitet, aggressivitet og angst i sociale situationer, da du er sårbar og føler dig truet.

Selvværdsproblemerne kan omvendt også føre til en overdreven tilpasning, hvor du konstant forsøger at gøre dig fortjent til andres accept, og derfor sætter andres behov før dine egne.

Nedsat selvværd er et af kernesymptomerne ved depression. Men at have lavt selvværd, som et generelt træk i ens personlighed, medfører ikke i sig selv, at du udvikler en depressiv tilstand.

Dog vil der ses en forøget risiko hos mennesker med lavt selvværd for at udvikle en depression på et eller andet tidspunkt i livet.

På samme måde kan angst og lavt selvværd hænge sammen og gensidigt forstærke hinanden.

Få behandling for lavt selvværd behandling hos Psykologcentret

Behandling af lavt selvværd, hvor dette ikke optræder i tilknytning til en depression eller angstlidelse. Har til formål at skabe en forståelse for, hvordan det lave selvværd har udviklet sig, og hvad der fastholder det.

Igennem samtaleterapi bliver det muligt i højere grad at nuancere synet på sig selv, kende sine styrker og svagheder bedre for derved at kunne indgå i et udbytterigt samspil med andre og opnå en mere stabil selvfølelse.

Kontakt os for at høre hvordan vi kan hjælpe dig med dit lave selvværd. Du kan ligeledes herunder se en liste over de af vores psykologer, som kan hjælpe dig med behandling.